Tips Supaya Maag Tidak Sering Kambuh

Bagi anda yang mempunyai keluhan maag pasti pernah mengalami rasa tidak nyaman akibat asam lambung yang naik sampai kerongkongan. Supaya asam lambung tidak sering kambuh, maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh penderitanya.

Berikut tips supaya maag tidak sering kambuh :

Apabila perut kembung dan asam lambung terasa naik hingga menimbulkan rasa nyeri di dada (gejala awal Gastro Esophagial Replux Disease atau GERD), maka hindarilah makanan yang mempunyai kandungan gas.

Bukan hanya yang makanan mengandung gas saja, hindari juga terlalu banyak konsumsi makanan asam dan pedas. Dan ingat, anda harus memperbanyak konsumsi sayuran serta minum air putih.

Menetralkan asam lambung adalah cara pertama yang harus dilakukan untuk mengatasi GERD. Ketika maag kambuh, dan terasa belum terlalu sakit maka cobalah makan nasi, karena nasi tidak asam. Apabila masih sakit maka bisa konsumsi obat-obatanan untuk memompa lambung.

Itulah tips supaya maag tidak sering kambuh yang bisa dibagikan semoga bermanfaat. Selain tips tersebut, hindarilah mengkonsumsi makanan asam pada saat perut belum terisi.

Jenis makanan yang dicap asam oleh indra pengecap, maka akan dibaca asam juga bagi lambung. Sebagai contoh makanannya bisa berupa kopi dan juga jenis buah-buahan tertentu yang mempunyai kadar asam yang tinggi.

Untuk itu sangat disarankan untuk tidak makan makanan tersebut sebelum anda makan makanan utama.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *